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StartupID | Roberto Cipollini di Smappo

Roberto — Mon, 06 Feb 2012 09:39:09 +0000

I ragazzi di Intervistato.com mi hanno fatto una video intervista per raccontare “Smappo, come è nato, quali sono le caratteristiche più salienti e quali prospettive ci sono per il futuro, considerando anche la concorrenza con i top due player sul mercato degli event network”

Qui c’è il post completo sul sito intervistato.com

David Coiffier – Where are we going ?

Roberto — Fri, 25 Nov 2011 08:30:50 +0000

WOW, questo time-lapse è stupendo.
I colori sono grandiosi, l’effetto tilt-shift su alcuni fotogrammi (la spiaggia, il traffico) sono geniali.
Ho riguardato questo video 3 volte in loop ed ogni volta si notano particolari diversi, che mi affascinano e mi proiettano in quel momento e in quel luogo. Lo riguarderò tante altre volte, lo so.

Where are we going ? from David Coiffier on Vimeo.

dettagli tecnici: Canon 5D MKII, in RAW, ma ha usato una Canon 400D (Rebel XTi) per alcune scene. Lenti usate: 35mm, 50mm, 85mm, 100mm, 200mm, 24-7mm, e 16-35mm (tutte Canon L).
fonte: http://www.geek.com/articles/geek-cetera/go-on-a-trip-and-enjoy-the-clouds-with-this-superb-time-lapse-20111124/

Pronuncia inglese per italiani

Roberto — Fri, 14 Oct 2011 08:33:27 +0000

Ecco finalmente un inglese simpatico che sa spiegare i principali errori di noi italiani quando cerchiamo di pronunciare alcune parole ostiche (per noi) in inglese. E’ utile anche per tutti noi runners che quando andiamo in giro per il mondo a correre a volte facciamo davvero figuracce da inglese maccheronico, suvvia.

[running] Come fa una mamma con un lavoro e due bambini a preparare la sua prima 5km in 3 mesi

Roberto — Tue, 27 Sep 2011 16:42:40 +0000

Sonia, una mia amica, è mamma, ha un lavoro che la tiene impegnata tutto il giorno, due bambini che deve seguire ed accompagnare (dopo il lavoro) agli allenamenti di calcio, di danza, catechismo, all’asilo ed ovviamente, come moglie (di un mio caro amico) deve anche pensare alla casa, lavare e cucinare.
Una sera di tre mesi fa, mentre eravamo a cena insieme con le rispettive famiglie, mi chiede “Roby, visto che corri e sei appena tornato dalla maratona di Boston, mi insegneresti a correre?”. Suvvia, non è certo una domanda che mi sento fare spesso. Correre non si può insegnare (pensavo). Sapendo tutti gli impegni che ha (come tutte le mamme che lavorano, con i due figli, la casa, la spesa, è lei che porta davvero avanti la sua famiglia) la prima cosa che le ho chiesto è stata “ok, possiamo andare insieme, ma devi riuscire a trovare il tempo. Come fai con tutte le cose che hai da seguire?”. Lei mi guarda dritto negli occhi e senza pensarci su un attimo mi dice “ce la faccio”. Solo le donne così sanno darti una risposta che non lascia alcun dubbio sulla loro determinazione.
La prima uscita che abbiamo fatto insieme, a metà giugno, è stata più che altro un supplizio. Correva con le spalle curve, mani e braccia come se fosse una boxer, busto in avanti, falcata scarsa e pochissimo fiato. Dopo 200 metri ci siamo fermati, lei paonazza, in preda alla fatica e ansimante priva di ossigeno, di nuovo così dopo altri 300 metri. Fare 1km è stato parecchio faticoso, più per me che per lei.
Nelle due/tre settimane successive siamo riusciti ad andare a correre nel pomeriggio tardi/sera, quando in estate c’è ancora luce, sempre dopo i rispettivi impegni di lavoro. Sono riuscito a migliorare la sua postura ed aumentare la sua resistenza. Principalmente abbiamo fatto fondo lento, con scatti in chiusura, sui 50/100 metri, dando tutte le energie che le rimanevano. L’ho ripresa con l’iphone per farle vedere il movimento delle sue gambe e del busto troppo proteso verso l’avanti, caricando eccessivamente il peso sui quadricipiti, sprecando energie inutilmente. Le è servito per capire dove sbagliava e riuscire a concentrarsi e correggersi mentre corre.
Alla prima settimana di luglio è riuscita a fare il suo primo km senza pausa, mantendo un’andatura di 6.30 min/km. Visti i problemi con il mio menisco e la tendinite, era un’andatura perfetta anche per me. Per metà luglio, tra accudire i bambini a casa per le ferie estive e tornare in tempo a casa per preparare la cena, era già riuscita a superare i 2km di allenamento, conquistando velocità e fiato!
Ad agosto è riuscita a mantenere la corsa per 3km senza stop, migliorando la postura, l’efficacia dei suoi passi, la falcata, la resistenza avvicinandosi ai 6 min/km.
In questi mesi l’ho vista cambiare anche nel modo in cui affronta la corsa. All’inizio di questa esperienza, era quasi imbarazzata per il suo livello da principiante. Ad agosto, dopo 2 mesi di allenamenti, la dovevo rallentare per farle mantere la velocità e non dare tutto mei primi 500 metri. A volte si è stupita di quanta energia riuscisse a trovare nella corsa dopo giornate pensantissime tra impegni di lavoro e di mamma.
E’ cambiata nel modo di vedere gli ostacoli e gli obiettivi. Più di una volta mi ha detto che la corsa la sta aiutando tantissimo a vedere più raggiungibili anche gli ostacoli che prima la mettevano in crisi. Già, sono cose che i runners sanno bene. Se ci metti la passione, il cuore e la testa, si può arrivare a fare qualunque cosa, anche correre quando credi di non avere più energie.
Il primo settembre mi sono operato al menisco. Non sapevo dopo quanto tempo sarei tornato a correre. Dopo 3 giorni avevo buttato via le stampelle e 10 giorni dall’intervento, avevo fatto i primi 2km di corsa (molto lenta). Questo recupero così veloce ha riaperto la mia stagione running, moderatamente. Ho cercato subito una gara per divertirmi un pò, non troppo impegnativa. Ho proposto a Sonia di andare a correre la “The Media Running Challenge”, 5km non competiva, il 25 settembre.
Per due giorni è andata in paranoia ripetendo “non ce la faccio”, per poi iniziare a pensare come una vera runner e si è allenata nel modo giusto, con ripetute e fondi, alle 8 di sera, col buio, appena prima di cena e dopo aver smazzato lavoro e bimbi. Così si fa!
Il venerdi prima della gara ci siamo ritrovati per l’ultimo allenamento. Quel pomeriggio era carica (adrenalina da tensione). Abbiamo fatto i normali 4km di allenamento (ormai distanza minima). Per un paio di volte l’ho dovuta rallentare (non volevo caricare troppo il mio ginocchio). Alla fine del percorso, ho guardato il Garmin, ho guardato lei e le faccio “ancora 200 metri?”. Bhè, 200 metri in 200 metri, abbiamo aggiunto 1000metri, raggiungendo i suoi primi 5km in allenamento (in 34 minuti). La sua faccia era più incredula che felice. Questo l’ha fatta sentire sicura che la domenica mattina successiva, sarebbe stata all’altezza della The Media Running Challenge.
La cosa che l’ha emozionata di più è stata l’atmosfera da gara, circondata da runners, all’interno dell’Arena di Milano. Aveva le mani sudate, era agitata e nervosa. Comprensibile per i suoi primi 5km ufficiali con rilevamento cronometrico.
Ha fatto una gara fantastica, controllando la postura, il passo, riuscendo anche a parlare (importante perchè ha dimostrato di aver guadagnato tanta resistenza e fiato). Abbiamo chiuso in 29 minuti (il suo PB – Personal Best), entrambi, allo stesso passo. Questi sono stati i suoi primi 5km ufficiali, certificati, da mamma, con un lavoro, una famiglia, due bambini, un marito (che la supporta alla grande in questa sua esperienza!) e tanti altri impegni che solo una donna (vero capo della sua famiglia) deve gestire. Correre fa bene, da energia, fa prendere la vita in modo migliore, tutto diventa più fattibile. Brava Sonia, brave le donne come lei che non mollano e per fortuna tante sono anche runners, ponendosi obiettivi impensabili solo 3 mesi prima.

wakeskating

Roberto — Thu, 15 Sep 2011 13:38:36 +0000

A Film dedicated to wakeskating dedicated to filming. Featuring Reed Hansen, Grant Roberts, Matt Manzari, Chris Kallas, Dieter Humpsch, Brian Grubb, Brandon Thomas and more.. coming Dec 2011

NOISIA VISION Teaser from NOISIA VISION.tv on Vimeo.

Crazy paper thing

Roberto — Fri, 09 Sep 2011 15:37:30 +0000

BMW i. Born Electric. The BMW i3 Concept & BMW i8 Concept

Roberto — Thu, 08 Sep 2011 07:16:40 +0000

meniscopatia mediale destra, ancora, dopo 15 anni

Roberto — Tue, 30 Aug 2011 10:01:03 +0000

Rieccomi, dopo 15, ad andare sotto i ferri in sala operatoria per il medesimo problema. Stessa gamba, stesso ginocchio, stesso menisco, stesso medico chirurgo che mi operò 15 anni fa, il Dottor Roberto Abba. Non è un caso. L’ho cercato apposta, fidandomi di lui perchè dalla prima operazione il ginocchio ha retto bene, sopratutto negli ultimi 5 anni con due maratone ed un carico di allenamenti decisamente pesanti per il mio quadro clinico articolare.
Oggi sono andato a Voghera, alla clinica dove il dottor Abba mi opererà, per fare gli esami pre operatori: prelievo del sangue, ecg a riposo, visita generale, rx torace e l’intervista con l’anestesista. Anche questa volta sarà anestesia spinale.
L’intervento mi serve per ripulire il ginocchio da alcuni frammenti staccati dal menisco che ora mi stanno dando noia durante la corsa. Probabilmente il carico di lavoro degli ultimi mesi e dopo la maratona di Boston hanno compromesso u pò la stabilità del giniocchio, con una tendinite rotulea e questi flap meniscali che vanno rimossi. L’alternativa sarebbe il riposo sperando in un riassorbimento dell’organismo, ma i tempi sono lunghi e avrebbe significato un riposo ed un’astinenza dal running che non voglio fare. Preferisco un piccolo intervento di questo tipo e tornare a correre verso l’infinito ed oltre (il prima possibile dopo il recupero)
Giovedi alle 7 sarò in sala operatoria e venerdi di nuovo a casa.

Timelapse – The City Limits

Roberto — Sun, 14 Aug 2011 15:21:51 +0000

Questo timelapse è meraviglioso:

Timelapse – The City Limits from Dominic on Vimeo.

- Montreal, Quebec, Canada
- Quebec city, Quebec, Canada
- Toronto, Ontario, Canada
- Manhattan, New York, USA
- Chicago, Illinois, USA

(dominicboudreault.com)

Marco ‘Matrix’ Materazzi

Roberto — Mon, 30 May 2011 16:24:12 +0000

Venerdi scorso ero al Nike Stadium in foro bonaparte a Milano per una riunione e all’improvviso spunta Marco Materazzi. Non poteva mancare la foto ricordo con uno dei più grandi campioni nazionali e dell’Inter