These days I’m testing the new Adidas miCoach. Fortune to try this geek gadget is unique. Adidas wants to increase its target market share in the running with an object that can compete with the very popular Nike +. Before Christmas, Adidas Italy invited a few runners and geek bloggers to present the new 2010 read more
In questi giorni sto provando in anteprima il nuovo Adidas miCoach . La fortuna di provare questo geek gadget è unica. L’Adidas vuole puntare ad incrementare le sue quote di mercato nel running con un oggettino che possa competere con il ben diffuso Nike+. Adidas Italia ha presentato prima di natale, ad alcuni geek runners read more
Durante l’inverno e il freddo mattutino, il mio classico giro dei 10/12km di allenamento cambia. Generalmente preferisco correre lungo il canale vicino a casa dove c’è una comoda pista ciclabile e pedonale, molto frequentata da altri runner. Per raggiungerla devo però attraversare 1,5km di campi e ed un pezzo di bosco. In inverno, la rugiada read more
Domenica 1 novembre 2009 ho avuto il mio battesimo nel mondo delle maratone, e l’ho voluto il più bello ed emozionante possibile, andando a correre la mia prima maratona a New York, in quella che è conosciuta come la 26miglia più famosa del mondo, quella che quando dici ad un amico che tu corri le read more
Domenica 20 settmbre 2009 ho corso la mia terza mezza maratona di Monza. Secondo me, è una mezza bellissima, sia per l’organizzazione sia per la location. Ci siamo trovati alle 7.45 con la mia amica Daria (lei è la mia running mate) e la sua amica Marta. Prima della partenza ho bevuto un caffè, una read more
It’s been six or seven weeks without a rain here in Milan. I was really bored of sunny, hot and humid days. I love the clouds, the wind and the rain and today it came to be really a wet day. With such a beautiful day, I couldn’t stay at home watching the rain falling read more
Oggi dovevo fare 30/35km. Ho puntato la sveglia alle 6.30, fatto colazione, ho preparato l’enervit, il gel energetico, una redbull e fatto il riscaldamento. In settimana ho fatto solo 4 uscite, tutte abbastanza veloci, tra i 5 e i 10km cercando di stare il puù possibile sotto i 4min/km. Esco puntuale alle 7.30, con le read more
Ogni atleta sa che l’alimentazione è fondamentale durante gli allenamenti. La mia dieta fa un pò schifo, perchè non ne seguo una in particolare, se non una dieta che posso definire molto varia, anzi, parecchio eterogenea. E’ ora però di darsi una regolata. Durante un allenamento intenso, come per la maratona, si deve prestare attenzione read more
Mercoledi sono uscito per un allenamento cortissimo, solo 22 minuti con 4,20km percorsi. Corsa media veloce per potenziare un pò. Venerdi 1 Maggio, vista la giornata tranquilla e il bel tempo, sono uscito per un allenamento più lungo sui 12 km. Sono stato soddisfatto di aver tenuto nella parte centrale, tra il sesto e l’ottavo read more
Ieri sera c’era parecchio vento dalle mie parti. Uscire a correre con il vento mi piace perchè l’aria è fresca (in effetti era quasi…fredda). Anche il vento fa la sua parte nell’allenamento. Questa volta il vento era orientato proprio sull’asse del mio percorso, quindi all’andata era esattamente contrario alla mia direzione mentre al ritorno…ho corso read more
