Runner&Geek

StartupID | Roberto Cipollini di Smappo

Roberto — Mon, 06 Feb 2012 09:39:09 +0000

I ragazzi di Intervistato.com mi hanno fatto una video intervista per raccontare “Smappo, come è nato, quali sono le caratteristiche più salienti e quali prospettive ci sono per il futuro, considerando anche la concorrenza con i top due player sul mercato degli event network”

Qui c’è il post completo sul sito intervistato.com

Sei un podista irrecuperabile quando…

Roberto — Fri, 25 Nov 2011 16:04:30 +0000

…la mezza non è ne´ mezzogiorno, ne´ mezzanotte ma 21,097 chilometri.

…le A3 non sono ne´ la carta da fotocopie, ne´ un´Audi e nemmeno la Napoli – Reggio Calabria ma le scarpe col massimo ammortizzamento.

… 3,14 non è il pi greco ma una velocità per te irraggiungibile.

… il medio non è un dito della mano usato per gesti poco elegan…ti ma un tipo di allenamento.

… qualcuno ti dice che tra due località ci sono 10km tu associ subito un tempo tra i 40 e i 50 minuti, oppure pensi che potrebbe essere una bella gara.

…sei a centinaia di km da casa, stai visitando un bel parco e il tuo primo pensiero è che bisognerebbe venire a farci un allenamento.

…un sindacalista ti parla di gradoni e invece di pensare alla pensione ti viene in mente la visita alla medicina dello sport.

… a tua figlia che si è data lo smalto blu, dici che tra qualche giorno le salteranno le unghie.

… la notturna per te non è la farmacia aperta dopo le 20.00 ma una corsa estiva.

… la parola giudice non ti fa venire in mente le toghe dei tribunali ma le tute giallo-verdi dei giudici UISP

…Eva per te non è la moglie di Adamo ma l´intersuola delle scarpe.

…una svedese ti chiede un´informazione e l´unica parola che ti viene in mente (e che conosci) è fartlek.

…apri la finestra in una bella giornata di primavera e il primo tuo pensiero è… oggi è l´ideale per fare un lungo (anche se poi devi andare a lavorare)!

…ma soprattutto sei un podista quando fai centinaia di km in aereo/treno/corriera/macchina/nave per poi farne 42 e 195 metri a piedi……

David Coiffier – Where are we going ?

Roberto — Fri, 25 Nov 2011 08:30:50 +0000

WOW, questo time-lapse è stupendo.
I colori sono grandiosi, l’effetto tilt-shift su alcuni fotogrammi (la spiaggia, il traffico) sono geniali.
Ho riguardato questo video 3 volte in loop ed ogni volta si notano particolari diversi, che mi affascinano e mi proiettano in quel momento e in quel luogo. Lo riguarderò tante altre volte, lo so.

Where are we going ? from David Coiffier on Vimeo.

dettagli tecnici: Canon 5D MKII, in RAW, ma ha usato una Canon 400D (Rebel XTi) per alcune scene. Lenti usate: 35mm, 50mm, 85mm, 100mm, 200mm, 24-7mm, e 16-35mm (tutte Canon L).
fonte: http://www.geek.com/articles/geek-cetera/go-on-a-trip-and-enjoy-the-clouds-with-this-superb-time-lapse-20111124/

Facebook Debugger for Open Graph Properties

Roberto — Thu, 03 Nov 2011 09:01:18 +0000

One of the cool feature Facebook provides, is the capability to share a link in our wall stream and post a preview image about that’s link/page/site.
Many times we see Youtube video shared on Facebook, and just on the left of the video title, there’s a thumbnail with a preview of the video.
That’s cool, and for many shared link, that preview is very important, because it helps out Facebook friends to understand, at a glance, what that link is about.
In Smappo, I wanted that, for every smapped events shared on Facebook, there was a bunch of thumbnails of the preview of that single event.
That bunch of images was so composed: one of the preview was the user’s avatar on Smappo, one the mini Google map with a small marker centered on latitude and longitude of the event’s address (that’s cool, and it’s a nice feature of georeferenced events in Smapppo), one is the event’s logo in the event’s detail page in Smappo, the last thumb is a generic Smappo image with a simple “check this event out”.
So, the easy way to get all this cool images appear on your Facebook wall when you share a link in your status box is coding some “og” namespace in the html page.

Step 1 (add NS to HTML tag):

Step 2 (add og attriubutes to your META tags):

The cool thing is that we can have MULTIPLE og:images. When you will share that link on your stream, Facebook will give you the chance to pick on of those images, so you can choose the best tho show as a thumb preview.

(Open Graph Guide is here)

Step 3: Debug you Open Graph Information
http://developers.facebook.com/tools/debug

This Debugger tools is very usefull because it shows you how Favebook will manage your “og” information found in the page, it gives a feedback if any og is wrong, not expected, misspelled and most important, it shows all of your og:image so you can really check and debug the rightness of all your meta data in the html page.

Pronuncia inglese per italiani

Roberto — Fri, 14 Oct 2011 08:33:27 +0000

Ecco finalmente un inglese simpatico che sa spiegare i principali errori di noi italiani quando cerchiamo di pronunciare alcune parole ostiche (per noi) in inglese. E’ utile anche per tutti noi runners che quando andiamo in giro per il mondo a correre a volte facciamo davvero figuracce da inglese maccheronico, suvvia.

Steve Wozniak on Steve Jobs

Roberto — Thu, 06 Oct 2011 17:22:54 +0000

Per capire fino in fondo chi è stato Steve Jobs, consiglio di leggere “The Steve Jobs Way: Ileadership for a New Generation”. Racconta la sua maniacale passione per il prodotto, su come ha vissuto Apple, la sua uscita, ha fonato la Pixar ed è tornato per cambiare il mondo in cui viviamo la tecnologia oggi. Si può capire l’uomo e l’imprenditore, e come è riuscito a seguire quello in cui credeva. (link su Amazon)

[running] Deejay Ten 2011, cosa è mancato nell’organizzazione?

Roberto — Mon, 03 Oct 2011 08:25:23 +0000

Ieri c’è stata la tanto attesa e pubblicizzata DeeJay Ten 2011 a Milano sul nuovo percorso in zona Area Civica/Parco Sempione, cambiato per motivi pratici dipendenti dai lavori della nuova linea Metro 5 in zona San Siro, e quindi con non banali problemi di flusso dei 13mila attesi corridori.
Il nuovo percorso è interessante, la zona dell’Arena Civica è collaudata (anche fin troppo e forse inflazionato) ma attualmente a Milano è l’unica struttura adeguata per gestire la raccolta di così tanti runners in modo pratico. Nonostante la stuttura dell’Arena Civica di Milano e il parco Sempione sono all’altezza di eventi anche più numerosi, ieri c’è stato un buco, direi clamoroso, nell’organizzazione della Deejay Ten. Cosa è mancato? in una parola: tutto!
Partiamo dall’inizio della giornata, appena arrivati. Non è stato possibile consegnare le borse per chi partecipava alla Deejay Five (qual è il motivo? non lo so, ma sicuramente non giustificato). E’ mancata la segnalazione alla partenza per dividere i due gruppi 10k e 5k (con pettorali della 10k mischiati ai 5k e viceversa). Non c’era neanche un cartello che indicasse in quale fila mettersi e gli orari di partenza (così forse si evitava di mischiare le due gare già dall’inizio).
E’ mancata la logica e la ragione perchè far unire i due flussi (10k e 5k) non si fa (non si fa!).

E’ mancato il rifornimento in gara. Posso capire questa scelta per chi correva la 5k, ma con il caldo di ieri (quasi 28 gradi) avrebbero potuto dare un un bicchiere d’acqua lungo il percorso per i runner impegnati nella 10k. All’arrivo hanno fatto anche di peggio. Hanno posizionato il rifornimento dalla parte opposta dell’arrivo all’interno dell’Arena senza mettere neanche un cartello (chi è il genio che ha deciso questa cosa?), senza segnalare da che parte ritirare le medaglie (alcuni sono usiti senza aver idea di dove si potevano prendere). Io e la mia socia di corsa, assetati, siamo dovuti uscire dall’Arena per andare a prendere la nostra borsa che abbiamo dovuto lasciare in macchina (per il motivo del non deposito borse per noi sfigati della 5k) e ci siamo presi il nostro Gatorade che avevamo portato preventivamente da casa! un pò assurdo (e di solito una bottiglia di integratore la danno nella sacca gara, quest’anno al limite del vuoto assoluto). Sono rimastro sorpreso dalla quantità di lamentele sentite all’arrivo da chiunque. Gente delusa per la gestione della riconsegna delle borse (fatta ad minchiam), praticamente lasciate incustodite in un gazebo con ritiro in modalità self service (evviva la fiducia!), senza una persona dello staff a controllare.
Chi mi ha incontrato e mi conosce online, mi ha chiesto di scriverlo sul mio blog. Dunque, è vero che tutto quello che poteva andare male lo è andato, ma Linus, persona con tanta esperienza quanta dignità e stile, ha prontamente fatto mea culpa, nel suo stile, prendendosi tutte le responsabilità della fallimentare gestione organizzativa di una gara bella e fascinosa. Ha colto subito i problemi, le criticità e ha fatto chiaramente intendere che strillerà a dovere chi ha gestito così male questa cosa. Io mi sarei aspettato che lui verificasse in prima persona con sopralluoghi e meeting l’organizzazione fino all’ultimo minuto, ma evidentemente non ha potuto, altrimenti credo che le cose sarebbe andate meglio vista la sua esperienza (soprattutto è mancata l’analisi dei flussi delle persone pre e dopo gara, che sembra nessuno abbia considerato). Mi sento di fare i complimenti a Linus per il rispetto e la serietà del suo comunicato stampa (link), dimostra di essersi reso conto immediatamente dei problemi e di voler dare una gara all’altezza delle aspettative, e spero veramente di vedere, l’anno prossimo, una gestione migliore (suvvia, può andare peggio di così?). Forza Linus.

[AGGIORNAMENTO]
L’organizzazione della Deejay ten ha rilasciato il seguente comunicato ufficiale:
“Gentile atleta,

Abbiamo sbagliato.
Con umiltà e sincero rincrescimento chiedo scusa a tutti i partecipanti intervenuti, ieri, alla Deejay Ten. Mi assumo la responsabilità del disservizio Deposito / Ritiro Borse e, nel contempo, riconosco che i vincoli e la limitazione degli spazi (Arena e Parco Sempione sono luoghi a tutela artistica e ambientale )a cui abbiamo dovuto far fronte, non sono comunque una giustificazione.
I tempi ristrettissimi in cui i servizi devono essere erogati a 10.000 persone (30′) incidono sicuramente sull’adeguata organizzazione di un servizio. Ma anche questa non puo’ essere una giustificazione.

L’esperienza di ieri costituisce un grande monito perché cio’ non debba piu’ accadere.

Segnalo solo a coloro che, sfortunatamente, sono restati senza acqua che la fornitura era stata prevista in grande quantita’ (ben oltre il numero dei partecipanti) e a dimostrazione di questo le molte bottiglie rimaste ai ristori.

Nonostante i disservizi e’ stata celebrata una grandissima festa della corsa e sento il dovere di scusami con Linus e nello stesso congratularmi perche’ attorno a lui si e’ riunito il suo popolo che e’ sempre piu’ numeroso.

Gabriele Rosa

Rosa & Associati”

[running] Come fa una mamma con un lavoro e due bambini a preparare la sua prima 5km in 3 mesi

Roberto — Tue, 27 Sep 2011 16:42:40 +0000

Sonia, una mia amica, è mamma, ha un lavoro che la tiene impegnata tutto il giorno, due bambini che deve seguire ed accompagnare (dopo il lavoro) agli allenamenti di calcio, di danza, catechismo, all’asilo ed ovviamente, come moglie (di un mio caro amico) deve anche pensare alla casa, lavare e cucinare.
Una sera di tre mesi fa, mentre eravamo a cena insieme con le rispettive famiglie, mi chiede “Roby, visto che corri e sei appena tornato dalla maratona di Boston, mi insegneresti a correre?”. Suvvia, non è certo una domanda che mi sento fare spesso. Correre non si può insegnare (pensavo). Sapendo tutti gli impegni che ha (come tutte le mamme che lavorano, con i due figli, la casa, la spesa, è lei che porta davvero avanti la sua famiglia) la prima cosa che le ho chiesto è stata “ok, possiamo andare insieme, ma devi riuscire a trovare il tempo. Come fai con tutte le cose che hai da seguire?”. Lei mi guarda dritto negli occhi e senza pensarci su un attimo mi dice “ce la faccio”. Solo le donne così sanno darti una risposta che non lascia alcun dubbio sulla loro determinazione.
La prima uscita che abbiamo fatto insieme, a metà giugno, è stata più che altro un supplizio. Correva con le spalle curve, mani e braccia come se fosse una boxer, busto in avanti, falcata scarsa e pochissimo fiato. Dopo 200 metri ci siamo fermati, lei paonazza, in preda alla fatica e ansimante priva di ossigeno, di nuovo così dopo altri 300 metri. Fare 1km è stato parecchio faticoso, più per me che per lei.
Nelle due/tre settimane successive siamo riusciti ad andare a correre nel pomeriggio tardi/sera, quando in estate c’è ancora luce, sempre dopo i rispettivi impegni di lavoro. Sono riuscito a migliorare la sua postura ed aumentare la sua resistenza. Principalmente abbiamo fatto fondo lento, con scatti in chiusura, sui 50/100 metri, dando tutte le energie che le rimanevano. L’ho ripresa con l’iphone per farle vedere il movimento delle sue gambe e del busto troppo proteso verso l’avanti, caricando eccessivamente il peso sui quadricipiti, sprecando energie inutilmente. Le è servito per capire dove sbagliava e riuscire a concentrarsi e correggersi mentre corre.
Alla prima settimana di luglio è riuscita a fare il suo primo km senza pausa, mantendo un’andatura di 6.30 min/km. Visti i problemi con il mio menisco e la tendinite, era un’andatura perfetta anche per me. Per metà luglio, tra accudire i bambini a casa per le ferie estive e tornare in tempo a casa per preparare la cena, era già riuscita a superare i 2km di allenamento, conquistando velocità e fiato!
Ad agosto è riuscita a mantenere la corsa per 3km senza stop, migliorando la postura, l’efficacia dei suoi passi, la falcata, la resistenza avvicinandosi ai 6 min/km.
In questi mesi l’ho vista cambiare anche nel modo in cui affronta la corsa. All’inizio di questa esperienza, era quasi imbarazzata per il suo livello da principiante. Ad agosto, dopo 2 mesi di allenamenti, la dovevo rallentare per farle mantere la velocità e non dare tutto mei primi 500 metri. A volte si è stupita di quanta energia riuscisse a trovare nella corsa dopo giornate pensantissime tra impegni di lavoro e di mamma.
E’ cambiata nel modo di vedere gli ostacoli e gli obiettivi. Più di una volta mi ha detto che la corsa la sta aiutando tantissimo a vedere più raggiungibili anche gli ostacoli che prima la mettevano in crisi. Già, sono cose che i runners sanno bene. Se ci metti la passione, il cuore e la testa, si può arrivare a fare qualunque cosa, anche correre quando credi di non avere più energie.
Il primo settembre mi sono operato al menisco. Non sapevo dopo quanto tempo sarei tornato a correre. Dopo 3 giorni avevo buttato via le stampelle e 10 giorni dall’intervento, avevo fatto i primi 2km di corsa (molto lenta). Questo recupero così veloce ha riaperto la mia stagione running, moderatamente. Ho cercato subito una gara per divertirmi un pò, non troppo impegnativa. Ho proposto a Sonia di andare a correre la “The Media Running Challenge”, 5km non competiva, il 25 settembre.
Per due giorni è andata in paranoia ripetendo “non ce la faccio”, per poi iniziare a pensare come una vera runner e si è allenata nel modo giusto, con ripetute e fondi, alle 8 di sera, col buio, appena prima di cena e dopo aver smazzato lavoro e bimbi. Così si fa!
Il venerdi prima della gara ci siamo ritrovati per l’ultimo allenamento. Quel pomeriggio era carica (adrenalina da tensione). Abbiamo fatto i normali 4km di allenamento (ormai distanza minima). Per un paio di volte l’ho dovuta rallentare (non volevo caricare troppo il mio ginocchio). Alla fine del percorso, ho guardato il Garmin, ho guardato lei e le faccio “ancora 200 metri?”. Bhè, 200 metri in 200 metri, abbiamo aggiunto 1000metri, raggiungendo i suoi primi 5km in allenamento (in 34 minuti). La sua faccia era più incredula che felice. Questo l’ha fatta sentire sicura che la domenica mattina successiva, sarebbe stata all’altezza della The Media Running Challenge.
La cosa che l’ha emozionata di più è stata l’atmosfera da gara, circondata da runners, all’interno dell’Arena di Milano. Aveva le mani sudate, era agitata e nervosa. Comprensibile per i suoi primi 5km ufficiali con rilevamento cronometrico.
Ha fatto una gara fantastica, controllando la postura, il passo, riuscendo anche a parlare (importante perchè ha dimostrato di aver guadagnato tanta resistenza e fiato). Abbiamo chiuso in 29 minuti (il suo PB – Personal Best), entrambi, allo stesso passo. Questi sono stati i suoi primi 5km ufficiali, certificati, da mamma, con un lavoro, una famiglia, due bambini, un marito (che la supporta alla grande in questa sua esperienza!) e tanti altri impegni che solo una donna (vero capo della sua famiglia) deve gestire. Correre fa bene, da energia, fa prendere la vita in modo migliore, tutto diventa più fattibile. Brava Sonia, brave le donne come lei che non mollano e per fortuna tante sono anche runners, ponendosi obiettivi impensabili solo 3 mesi prima.

[running] “No One Knows” by Queens of the Stone Age

Roberto — Fri, 23 Sep 2011 07:50:54 +0000

“No One Knows” dei Queens of the Stone Age è tra le mie canzoni preferite per la corsa. Ha 172 BPM (Beats Per Minute, considerando la cadenza cassa/rullante pari alla falcata tra piede destro/sinistro). Con questi BPM riesco a tenere agilmente un’andatura di 5 min/km allungando bene il passo ritmo di canzone.

Questa è la cover di “No One Knows” fatta da Meytal Cohen, drummer con il suo canale youtube pieno di cover metal/rock.

wakeskating

Roberto — Thu, 15 Sep 2011 13:38:36 +0000

A Film dedicated to wakeskating dedicated to filming. Featuring Reed Hansen, Grant Roberts, Matt Manzari, Chris Kallas, Dieter Humpsch, Brian Grubb, Brandon Thomas and more.. coming Dec 2011

NOISIA VISION Teaser from NOISIA VISION.tv on Vimeo.