Due allenamenti fatti bene e il tendine che impazzisce

Mercoledi sono uscito per un allenamento cortissimo, solo 22 minuti con 4,20km percorsi. Corsa media veloce per potenziare un pò. Venerdi 1 Maggio, vista la giornata tranquilla e il bel tempo, sono uscito per un allenamento più lungo sui 12 km. Sono stato soddisfatto di aver tenuto nella parte centrale, tra il sesto e l’ottavo km, un passo vicino ai 4′ al km 🙂

E invece, stamattina, il medico mi ha prescritto un’ecografia alla spalla destra visto il continuo dolore che non passa nonostante gli antiffiamatori. Si sospetta una grave lesione de tendino sovraspinato. Questa è proprio una brutta notizia, anche perchè spesso si interviene chirurgicamente per riattaccare il tendine all’articolazione della spalla…spero che non vada a compromettere i tempi di preparazione alla maratona con fermi obbligati per il recupero articolare. Prima faccio l’eco, prima so come risolvere questo problema!!