“Metal Music Marathon” playlist per maratona sul numero di agosto di Runner’s World

Sul numero di agosto di Runner’s World all’interno dell’articolo “Let the Music Run”, a pagina 88, c’è la mia playlist “metal” che la redazione mi ha chiesto di condividere.

L’articolo è stato adattato dalla redazione, per ovvi motivi di spazio. Uno dei concetti chiavi, però è questo:
“Quello che fa la musica durante una maratona, oltre a dare un cadenza al passo su alcuni brani, è innescare pensieri legati alla canzone che si ascolta. Per me è importante inserire pezzi che rievocano situazioni ed emozioni, perchè mi aiutano a distogliere la mente dalla fatica e dal dolore muscolare, alleggerendo il carico mentale della corsa. Così come ci si allena per la gara, è importante testare e migliorare la propria playlist prima della gara, in modo da riuscire a ricreare quelle emozioni che già conosciamo e che ci possono aiutare nei momenti difficili della corsa.”