Mezza Maratona di Monza
Domenica 20 settmbre 2009 ho corso la mia terza mezza maratona di Monza. Secondo me, è una mezza bellissima, sia per l’organizzazione sia per la…
Running
79 articoli nella categoria Running.
Finally a wet run
It’s been six or seven weeks without a rain here in Milan. I was really bored of sunny, hot and humid days. I love the…
32km (20miles)
Oggi dovevo fare 30/35km. Ho puntato la sveglia alle 6.30, fatto colazione, ho preparato l’enervit, il gel energetico, una redbull e fatto il riscaldamento. In…
una dieta pro vitamine e GH
Ogni atleta sa che l’alimentazione è fondamentale durante gli allenamenti. La mia dieta fa un pò schifo, perchè non ne seguo una in particolare, se…
Due allenamenti fatti bene e il tendine che impazzisce
Mercoledi sono uscito per un allenamento cortissimo, solo 22 minuti con 4,20km percorsi. Corsa media veloce per potenziare un pò. Venerdi 1 Maggio, vista la…
Vento in poppa
Ieri sera c’era parecchio vento dalle mie parti. Uscire a correre con il vento mi piace perchè l’aria è fresca (in effetti era quasi…fredda). Anche…
Allenamento romano
Lo scorso weekend sono andato al matrimonio di Silvia ed Angelo. A roma.Oltre ad essere stato un weekend stupendo per l’ottimo tempo passato in compagnia…
Nuovo livello di allenamento
Da pochi giorni mi sto divertendo a fare gli allenamenti in compagnia di un personal trainer. Non è uno in carne ed ossa, bensì in…
mezza maratona Milano-Pavia
Stamattina ho disputato la mia seconda prova competitiva: la mezza maratona abbinata alla storica Milano-Pavia.All’interno della 32km (distanza che separa le due città, dalla darsena…
weekend di allenamento per la mezza di pavia
Questo weekend ho fatto shoppping per il running al Decathlon. Sono uscito con un sacchetto pieno di abbigliamento tecnico con il marchio Kalenji.Per poter correre…
mezza maratona
Finalmente l’ho fatta. Ho fatto la mezza maratona di monza in 1.59.25 secondi.Il rilevamento tempo è così composto:tempo: 2.00.54 (h.mm.ss)tempo reale: 1:59:25La differenza tra il…
10km. ultimo allenamento serio prima della mezza
Oggi ho fatto i 10km in 55. Corsa lenta.E’ l’ultimo allenamento importante prima della mezza di monza di domenica prossima.Sento la fatica nelle gambe. Nei…