Allenarsi per la corsa non vuol dire correre e basta. Durante la corsa il nostro corpo è sottoposto a sollecitazioni dalla testa ai piedi. Un…
Fartlek Workouts are not only fun to say out loud, but they’re fun to run. Fartlek is Swedish for “speed play,” and that is exactly…
Un nuovo studio commissionato dalla American Council on Exercise (ACE) mostra che gli activity tracker non sono poi così accurati come siamo ritenuti a pensare,…
Sono stato coinvolto in due incidenti stradali nelle ultime 3 settimane. Il mio 2015 non parte bene, ma è solo un momento passeggero. Sfiga 🙂…
“I’m a finisher” della “TCS NYC Marathon 2014” Partiamo dalla fine: ho chiuso la mia terza maratona in 4 ore, 3 minuti, 13 secondi Il…
These are the most funny signs I’ve at the TCS NY Marathon 2014 along the course: 1) Power UP: I’ve spotted a bunch of this “power up”…
Non fa alcuna differenza che sia un allenamento, una gara o delle ripetute. Non si molla mai. Non lo fai per gli altri, non lo…
La Corsa Verona, 4 Maggio 2014. Prima edizione della Wings For Life World Run, organizzata dall’associazione Wings For Live e RedBull, con l’obiettivo di far…
136 nazioni, 34 race tracks, 13 fusi orari, 6 continenti, 4 di Maggio. Questo è un evento storico, ed io ci sarò, correndo in questa…
Ecco perchè ci alziamo la mattina alle 6 per andare a correre, nonostante i dolori, la stanchezza, il freddo. Usciamo dalla nostra “comfort zone”, affrontiamo…