I use this command to do a quick and clean delete from .svn directories and files: rm -rf `find . -type d -name .svn`
Non c’è da scherzare. Non per me. Per nulla. Ho una tendinite poplitea molto fastidiosa che mi sta limitando non poco. L’altra sera ho provato…
Dopo tre settimane di “perdita”, stamattina sono riuscito a fare 25km di allenamento. Sveglia alle 6.15, 15 minuti di autoinsulti per la sveglia così presto…
Credo che negli ultimi 15/17 mesi non mi sia mai disconnesso completamente. Queste weekend appena passato ho fatto 48 ore al mare coi bimbi e…
E’ un periodo davvero incalzante quello delle ultime tre settimane. Mi sono messo a ripensare a Smappo. Versione 2. Con una nuova homepage, niente più…
7km veloci con vento, temperatura fresca, pochissima pioggia, qualche nuvola grigia e buon heavy metal. È così che mi ricarico da una giornata pesante
dopo un periodo di riposo per via dell’infortunio alla spalla (dove l’ecografia ha evidenziato fortunatamente solo un’infimmazione al tendine sovraspinato risolvibile con degli antinfiammatori) ho…
Ogni atleta sa che l’alimentazione è fondamentale durante gli allenamenti. La mia dieta fa un pò schifo, perchè non ne seguo una in particolare, se…
Nelle ultime 48 ore ho macinato poco più di 37km (quasi 38 🙂 ) Oggi è stata una giornata strana. Sono rimasto zombificato fino alle…