E’ un periodo davvero incalzante quello delle ultime tre settimane. Mi sono messo a ripensare a Smappo. Versione 2. Con una nuova homepage, niente più…
7km veloci con vento, temperatura fresca, pochissima pioggia, qualche nuvola grigia e buon heavy metal. È così che mi ricarico da una giornata pesante
dopo un periodo di riposo per via dell’infortunio alla spalla (dove l’ecografia ha evidenziato fortunatamente solo un’infimmazione al tendine sovraspinato risolvibile con degli antinfiammatori) ho…
Ogni atleta sa che l’alimentazione è fondamentale durante gli allenamenti. La mia dieta fa un pò schifo, perchè non ne seguo una in particolare, se…
Nelle ultime 48 ore ho macinato poco più di 37km (quasi 38 🙂 ) Oggi è stata una giornata strana. Sono rimasto zombificato fino alle…
Mercoledi sono uscito per un allenamento cortissimo, solo 22 minuti con 4,20km percorsi. Corsa media veloce per potenziare un pò. Venerdi 1 Maggio, vista la…
Adoro la pioggia. Da sempre 🙂 Ma correre sotto la pioggia, soprattutto quando è forte, non mi piace molto. In effetti è l’evento atmosferico più…
Ieri sera c’era parecchio vento dalle mie parti. Uscire a correre con il vento mi piace perchè l’aria è fresca (in effetti era quasi…fredda). Anche…
Oggi sono riuscito ad essere a casa per le 18.15 ed uscire subito. Correre scoglie i pensieri, soprattutto quando alcuni si annodano su e non…
Sto inziando ad allungare i km percorsi ed i tempi di uscita. Oggi ho sparato giù 13,5km in 76 minuti. Devo iniziare a pensare ad…